突发！24岁小伙打球猝死目击者：喝了冰水

时间：2024/02/24　　点击量：

　　近日，株洲湘江风光带一名24岁男子在室外打篮球时，突然倒地不起，经判断为心脏骤停凯发娱乐全球公开财富，医护人员奋力抢救了一小时，仍然没有阻止悲剧的发生凯发娱乐全球公开财富。

　　现场有目击者称：“当时天气炎热凯发娱乐全球公开财富，他打了三四组下场坐在场下未走动凯发娱乐全球公开财富，且喝了冰水，没想到发生了意外。”

　　24岁花样年华凯发娱乐全球公开财富，生命却意外终止，让人惋惜和痛心。同时凯发娱乐全球公开财富，这件事情也给人们敲响了警钟凯发娱乐全球公开财富，即使热爱运动，在高温天也不宜进行剧烈活动，尤其是长时间活动凯发娱乐全球公开财富，以免出现心源性猝死的情况。

　　高温是夏季猝死的一大诱因凯发娱乐全球公开财富，因为高温天气凯发娱乐全球公开财富，人的心跳会加快、外周血管扩张，皮肤血流量比平时明显增加。同时，人体会大量出汗凯发娱乐全球公开财富凯发娱乐全球公开财富，血液黏稠度增加，这些都会加重心血管负担，尤其在高温环境下凯发娱乐全球公开财富凯发娱乐全球公开财富，运动会加大心脏负荷，这时有可能出现晕厥甚至心源性猝死。

　　虽然运动后喝凉水猝死只是小概率事件，但是大量饮用凉水却是引发猝死的“导火线”凯发娱乐全球公开财富凯发娱乐全球公开财富，其原因有以下两个方面。

　　当运动强度比较大时凯发娱乐全球公开财富，心脏本身处于高速运转和相对高负荷的状态，这时如果饮用大量冰水、凉水，会刺激毛细血管收缩，增加外周血管的阻力凯发娱乐全球公开财富，同时也会增加心脏的负荷凯发娱乐全球公开财富，引起胃凯发娱乐全球公开财富、肠道空腔脏器出现痉挛凯发娱乐全球公开财富，增加心脏负荷凯发娱乐全球公开财富，导致猝死。

　　患有基础疾病的人在运动后大量喝凉水（剧烈运动凯发娱乐全球公开财富、低温刺激）下容易造成心脏功能紊乱凯发娱乐全球公开财富，诱发猝死。一般正常人凯发娱乐全球公开财富，运动后少量喝点凉水并没有什么问题，如果出现猝死凯发娱乐全球公开财富，可能有心肌炎、甲亢等一些隐性的基础疾病。

　　定期进行健康体检，尤其是心血管系统检查，以便于我们及时了解自身健康状况，如有没有心脏问题凯发娱乐全球公开财富。

　　充分热身可以帮助我们提高心肺代谢能力，这样我们在进行剧烈的运动时，人体的代谢能力就足以满足运动所需。

　　因为超负荷运动凯发娱乐全球公开财富，很容易导致猝死，所以要做到运动负荷与自身能力相匹配。为了安全起见，我们要循序渐进的开展运动，不要一下子就直接冲到最猛的强度凯发娱乐全球公开财富，这样很容易超负荷运动凯发娱乐全球公开财富，最终导致悲剧发生凯发娱乐全球公开财富。

　　如果在运动过程中，出现很明显的气喘、心慌、头晕、极度疲劳凯发娱乐全球公开财富、胸闷、胸痛、呼吸困难等不适，千万不要硬撑凯发娱乐全球公开财富，建议立即停止运动凯发娱乐全球公开财富，以免猝死凯发娱乐全球公开财富凯发娱乐全球公开财富。

　　在参加一些比较剧烈的运动时凯发娱乐全球公开财富，可能击打到心脏及周围位置，一定要做好防护。

　　结束运动后凯发娱乐全球公开财富，不要马上坐下来凯发娱乐全球公开财富凯发娱乐全球公开财富，最好再走上十几二十分钟，或者压压腿凯发娱乐全球公开财富，同时做做深呼吸，让身体有个缓冲时间凯发娱乐全球公开财富。

　　夏季温度较高，很多人运动后喜欢来杯冷饮，而这种做法很容易导致腹部脏器及其血管会迅速收缩，刺激神经功能紊乱凯发娱乐全球公开财富凯发娱乐全球公开财富，增加心脏负担，提升猝死的发病率。

　　还有人会选择冲凉凯发娱乐全球公开财富，但洗冷水澡时，水温过低，皮肤受到刺激凯发娱乐全球公开财富，体温中枢应激性地肌肉收缩，心跳加快，血压升高，心脑供血不足，有可能会“逼停”心脏。

　　正值夏季，市民在运动锻炼时，应特别注意调整锻炼时间和强度。另外凯发娱乐全球公开财富，还要多补充盐水凯发娱乐全球公开财富凯发娱乐全球公开财富。一旦发生昏迷等意外，市民可及时拨打120求救，或及时进行胸外心脏按压等急救。